La relación entre la actividad física y el bienestar digestivo se ha convertido en un aspecto destacado dentro del ámbito de la salud. Estudios han demostrado que mantener una postura adecuada y practicar ejercicios específicos puede influir directamente en la mejora del tránsito intestinal...
Una de las formas más efectivas para mejorar la salud y el bienestar en general es hacer actividad física. Asimismo, el fitness es un estilo de vida para muchas personas en el país y en todo el mundo.Antes, la gente, para hacer ejercicio, solía...
En el mundo del deporte y la actividad física, circula una importante cantidad de información que puede ser abrumadora para entrenadores, atletas y apasionados de los deportes.Por este motivo, existe una revista mensual que se dedica a ordenar este contenido para que la información...
En España, cada vez son más las personas que se suman a la práctica de mugendo. En la actualidad, este arte marcial aplica conceptos psicopedagógicos y toma técnicas del karate, el taekwondo y el boxeo. Dicha especialidad marcial usa el cuerpo como un mecanismo...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer entre 20 minutos y 1 hora de actividad física aeróbica al día para mantener un buen estado de salud.Para las personas sin complicaciones crónicas que tienen entre 5 y 17 años, los hábitos intensos como...
Quienes practican actividad física pueden disfrutar de muchos beneficios tanto psicológicos como emocionales. Permitiéndoles olvidarse momentáneamente los problemas concentrándose en una actividad que las hace sentir mejor consigo misma, el ejercicio ha sido el factor determinante de muchas personas para superar situaciones difíciles.Rencoach es...
