La alimentación saludable proporciona todos los nutrientes necesarios para el óptimo funcionamiento del cuerpo.Esto incluye proteínas, vitaminas, minerales, grasas, calorías, azúcares y sodio en las proporciones adecuadas. Para lograrlo, es necesario consumir carnes, cereales, frutas, verduras, legumbres, lácteos, aves, pescados y aceite vegetal de...
Algunos alimentos pueden ser muy deliciosos y nutritivos al mismo tiempo, un ejemplo de ello es la granola.Se trata de un snack derivado de la combinación de frutos secos y cereales procesados casi siempre con miel y otros ingredientes saludables. Debido a las ventajas...
Cuando inician una alimentación saludable, muchas personas piensan que deben restringir totalmente aquellos alimentos placenteros como el chocolate, el helado, los postres, etc. Sin embargo, existen alternativas que les permiten mantener hábitos sanos y disfrutar de lo que más les gusta. Por esta razón, PROASIS...
Para el desarrollo del ser humano, la alimentación saludable es esencial. Según los expertos, es aquella que proporciona los nutrientes necesarios para mantener al organismo en óptimas condiciones de funcionamiento. También ayuda a mantener o restablecer la salud plena, disminuyendo el riesgo de enfermedades...
El agitado estilo de vida actual y el estrés juegan en contra de la alimentación saludable.Cada vez son más las personas que recurren a alimentos precocinados altos en grasas con el objetivo de ahorrar tiempo lo que, en consecuencia, puede generar patologías como obesidad,...
La mala alimentación es uno de los problemas de salud más graves a nivel mundial.El aumento en el consumo de ultraprocesados genera una serie de enfermedades que perjudican severamente el organismo, afectando el aspecto físico y psicológico.Comer mal produce más probabilidades de contraer diabetes,...
