Dormir bien es muy importante para tener una mejor salud física y mental y un rendimiento óptimo durante el día. Sin embargo, cada vez son más las personas que manifiestan tener problemas para conseguir un descanso placentero durante la noche.Según la Organización Mundial de...

De media, una persona debería pasar unas 8 horas al día durmiendo. No obstante, según indica la Organización Mundial de la Salud, el 40 % de la población mundial tiene problemas a la hora de descansar. Esto puede ser una consecuencia relacionada con temas...

Muchas personas sufren contractura cervical y dolor cuello después de dormir, algo que se debe a la mala postura que adoptan o al uso de una almohada inadecuada. Para evitar estos dolores, es muy importante utilizar suplementos para almohadas que mejoren la postura corporal...