Experimentar ansiedad y estrés ante determinadas circunstancias de la vida es habitual y no necesariamente se trata de algo negativo. En primer lugar, el estrés es una respuesta a una demanda u obligación. A su vez, la ansiedad es un sentimiento de miedo, malestar...

Muchas personas padecen de trastornos de ansiedad y estrés, incluso sufren ataques de pánico y problemas de fobia social, llegando a percibir el exterior como una fuente de peligros. En consecuencia, esto hace que acaben por no tratarse adecuadamente, ya que no se sienten...