Darse cuenta de la importancia de la salud mental es imprescindible para vivir una vida plena y equilibrada.Aceptar que en ciertas situaciones o periodos de la vida se necesita ayuda es un paso crucial hacia la inteligencia emocional y la salud. Mar Sánchez-Ferrero, como...
En un mundo tan convulsionado y agitado como el actual, parece que el estrés y la ansiedad son reacciones diarias a las que se debe estar acostumbrado.Sin embargo, ni la ansiedad ni el estrés son estados naturales, por lo que es necesario revisar su...
La ansiedad se ha convertido en el trastorno más común de la sociedad actual, suele desarrollarse por distintos miedos o factores en los que el detonante puede ser diferente en cada persona.Existen dos tipos de ansiedad: la adaptativa (necesaria) y la no adaptativa (ansiedad...
Actualmente, los expertos afirman que una de cada cuatro personas sufren, han sufrido o van a sufrir a lo largo de su vida alguna enfermedad mental. Una de las más comunes es la ansiedad, la cual puede derivar en problemas mucho más graves si...
Los trastornos de ansiedad están presentes en una gran parte de la sociedad actual, es muy probable que algún amigo o familiar cercano esté sufriéndolos en mayor o menor grado. Puede parecer que este tipo de afecciones son fáciles de aconsejar o acompañar por...
La ansiedad es un problema de salud cada vez más común en la actualidad, llegando a afectar a más de 264 millones de personas en todo el mundo, según un estudio de la Organización Mundial de la Salud realizado en 2019. Por este motivo,...
