La defensa personal se refiere al conjunto de habilidades y conocimientos que una persona puede tener, que le permiten utilizar su cuerpo de manera efectiva como principal arma de ataque o defensa ante una agresión. Para desarrollar una buena técnica de defensa personal se...

Las artes marciales son un recurso importante en la vida de cualquier persona, ya que permiten aprender defensa personal y cómo reaccionar ante situaciones de peligro.También sirve para mantener el cuerpo en óptimas condiciones de salud y aprender la filosofía del respeto, el autocontrol...

Realizar actividad física es fundamental en el desarrollo físico y psicológico de los más pequeños, por este motivo, es muy recomendable que desde temprana edad se les apunte a hacer algún deporte como actividad extraescolar.Actualmente, una de las principales opciones como extraescolar elegida por...

Las artes marciales tienen un papel muy importante en la vida de aquellas personas que las practican de manera profesional, puesto que se trata de disciplinas que ofrecen un medio de distracción y de salud. La historia de las artes marciales en el continente...

El correr, más que un deporte, es un estilo de vida para todas aquellas personas aficionadas a esta actividad. Además de ayudar a desconectar de la rutina del día a día, este tipo de entrenamiento tiene múltiples beneficios físicos.Algunos de los principales beneficios de...

En la fase de crecimiento de los niños y niñas, el deporte es una pieza clave. No solo les ayuda a tener una buena forma física desde pequeños, sino que también es fundamental en el desarrollo psicológico y de los valores. Los padres y...