Una práctica física aeróbica enfocada a quemar calorías y a desarrollar la musculación corporal es el ejercicio cardiovascular. De esta forma, se atribuye una gran fortaleza al estado cardiaco y se mejora su rendimiento y operación.Para llevar a cabo este tipo de actividad, resulta...

Las personas que hacen deporte y consumen alimentos ricos en vitaminas y minerales, por lo general, tienen una buena salud física y emocional. Estos cuentan con energía, huesos fuertes y órganos sanos a la vez que liberan el estrés y la ansiedad. Peter Martín,...