Aceptarse como individuo, reconociendo cuáles son las fortalezas y aspectos que pueden ser mejorados es una de las formas de definir la autoestima. Para que alguien vea cambios positivos en su vida profesional, personal o familiar, debe aceptarse a sí misma y aumentar la...

Aumentar la autoestima ayuda a las personas a evitar pensamientos negativos y a tener una mayor estabilidad emocional. Además, quienes tienen una alta autoestima confían más en sí mismos, por lo que están más abiertos a plantearse grandes metas y tomar decisiones de mayor...