El mindfulness con el paso de los años ha dejado de ser una técnica poco conocida, y únicamente asociada con los retiros espirituales, para convertirse en una herramienta clave para la salud laboral. En pleno siglo XXI los emprendedores, empresarios y profesionales aprenden y...

Las fiestas de Fin de Año pueden ser fuente de alegría y diversión, ya que son una oportunidad para compartir con los seres queridos, pero también pueden ser fuente de estrés y esto por muchas razones. Algunas de las emociones que pueden surgir durante...

Las personas, desde el momento en el que se despiertan por la mañana y hasta que se duermen, están experimentando algún tipo de emoción, ya sea alegría, miedo, ira, tristeza, etc.Las emociones están presentes siempre de una u otra forma e influyen tanto en...