Después del verano, es común que las personas adquieran algunos kilos de más en su cuerpo.Sin embargo, los gimnasios presenciales y el ejercicio al aire libre no son una opción accesible para todos, ya sea por problemas económicos o por falta de tiempo. Por...
Con el objetivo de mantener una vida saludable, los médicos recomiendan realizar actividad física de forma regular, debido a que es una estrategia efectiva para reducir los efectos negativos del sedentarismo.En este sentido, muchas personas optan por realizar ejercicio desde su hogar, una práctica...
Una actividad que genera una gran cantidad de beneficios a quien lo practica regularmente es el baile como ejercicio.Al ser un estimulante de todo el sistema corporal, bailar permite mantener el cuerpo en forma sin la necesidad de realizar rutinas completas de peso. Por...
Una necesidad que tiene el cuerpo humano para mantenerse en condiciones óptimas es realizar actividad física.Hoy en día, existen una gran variedad de alternativas para ponerse en forma, desde gimnasios en interior con todas las herramientas, al aire libre o deportes específicos, pero hay...
La diversión y el ejercicio no tienen por qué ir en vías contrarias, de hecho, pueden complementarse de forma provechosa. Hoy, es posible quemar los excesos de Semana Santa haciendo ejercicio desde casa de manera cómoda y enérgica a la misma vez.Existen diversas iniciativas...
Miles de hombres y mujeres alrededor de España empiezan a prepararse para la llegada del verano tras una época llena de hábitos nutricionales poco saludables. Para muchas personas, lucir un cuerpo tonificado y esbelto durante esta temporada del año es muy importante.Afortunadamente, hoy en...
