La actividad física es esencial para tener un buen estado de salud. El ritmo de trabajo ajetreado y frenético que caracteriza la sociedad actual hace que muchas veces las personas no tengan el tiempo suficiente para poder acudir a un gimnasio o practicar algún...

La llegada de la pandemia supuso grandes cambios en toda la humanidad, tanto a nivel mental como físico. En ese sentido, muchas personas perdieron los hábitos físicos y su estado físico disminuyó debido al aislamiento, la inactividad y el estrés.Sin embargo, surgieron nuevas alternativas...

La escasa afluencia de personas y el miedo de estas al contagio del COVID-19 ha afectado los gimnasios durante la pandemia. La actividad física ayuda a mantener el cuerpo y la mente estables. Por ese motivo, muchos centros deportivos han dado la oportunidad a...

Una alternativa que brinda múltiples beneficios es hacer ejercicio de forma regular desde casa. Para aquellas personas que no están dispuestas a perder tiempo en desplazamientos ni a gastar dinero en gasolina o transporte público para llegar al gimnasio o lugar de entrenamiento, esta...