A la hora de realizar deporte, la ropa es fundamental e incide directamente en el rendimiento de la persona. El outfit deportivo debe ser fresco, que permita una correcta transpiración y que no produzca rozaduras en ninguna parte del cuerpo.Además, también debe ser cómoda...

Las vitaminas son esenciales para garantizar el funcionamiento normal del organismo, ya que cumplen la tarea de regular el metabolismo, favorecer el crecimiento e incluso acelerar el desarrollo. La vitamina D3, por ejemplo, ha demostrado ser un importante aliado para fortalecer tanto las articulaciones...

Toda disciplina deportiva tiene sus rutinas de entrenamiento y habilidades distintas. Hay deportes donde el trabajo de la fuerza es más requerido mientras que en otros lo es más la resistencia o la potencia.De la misma forma, cada actividad requiere de una estrategia de...

Proveer a su cuerpo de las proteínas es una necesidad real para la cual existen diferentes opciones como los snacks proteicos, para cada persona que practique algún deporte o actividad física y tenga diseñado un plan nutricional saludable. Este es un alimento que se...

Las personas con el objetivo de llevar una vida más saludable, bajar de peso o desarrollar masa muscular deben saber que un gran aliado son los batidos de proteínas. La clave es hallar los nutrientes necesarios para equilibrar la alimentación.En ese sentido, estas bebidas...