La salud holística está basada en el principio de que todas las zonas del cuerpo deben ser tratadas como una única entidad y no como partes separadas sin conexión alguna. Esto incluye tanto las áreas físicas del cuerpo humano como cualquier aspecto mental, espiritual...

Comer es uno de los grandes placeres de la vida. Sin embargo, algunas personas tienen relaciones tóxicas con los alimentos, privándose de consumir lo que el cuerpo les pide y desencadenando en ocasiones sentimientos de culpa tormentosos. Por fortuna, existen métodos que pueden ayudar...

En la era de la inmediatez y rodeados de una sociedad en constante movimiento, el día a día genera estados constantes de estrés que hacen que el acto de comer sea algo que se hace casi de manera automática, lo que va provocando una...