La autogestión de las emociones es una habilidad invaluable que le permite a las personas ser conscientes de sus propios sentimientos y tomar medidas para regularlos.Implica reconocer estados emocionales, evaluar su intensidad, reflexionar sobre el contexto que rodea a estas emociones y responder de...
La fundadora y directora del centro de psicología Gaia en Barcelona, la psicóloga Montse Fernández, dijo estar complacida por la acogida que ha tenido su último libro. Relató que Terapeuta, despierta ¡Tú puedes!, ha tenido excelentes reseñas por parte de los lectores y una...
