La práctica del running trae múltiples e importantes beneficios para la salud. Reduce el riesgo de contraer enfermedades, fortalece los huesos, mejora el sistema cardiorrespiratorio, regenera la masa muscular y permite controlar el peso. Por si fuera poco, combate el estrés y la ansiedad...

Las carreras de maratón son físicamente muy exigentes y requieren de una buena preparación por parte de los corredores, ya que estas llevan al máximo su resistencia y ponen a prueba su entrenamiento y su condición.Hoy en día, es posible entrenar junto a corredores...