Las emociones como el enojo, la tristeza, la ansiedad, el miedo y el exceso de alegría aparecen sin previo aviso como reacciones naturales ante situaciones determinadas. Estas reacciones no pueden ser evitadas, aunque es posible para una persona controlar cómo se siente ante la...
Para las empresas modernas, gran parte de su éxito en el mercado depende de la eficacia, rendimiento, capacidad y resiliencia de sus equipos de trabajo. Una plantilla laboral eficiente y cualificada aporta un mejor desempeño, lo cual ayuda a las compañías a conseguir sus...
El coaching emocional es un método relativamente nuevo que se origina a partir del coaching tradicional y la psicología positiva.El coaching emocional tiene como foco ayudar a las personas a gestionar sus emociones de manera adecuada y a potenciar las diferentes habilidades emocionales de...
La pregunta que se hacen las personas cuando se enfrentan a situaciones que les llevan a no sentirse en plenitud emocional y físicamente es “¿Cómo sé si padezco de estrés?”.Insomnio, fatiga, dolor de cabeza recurrente, irritabilidad, ansiedad, tristeza, falta de motivación y otros síntomas son el...
El año 2021 se pudo constatar mediante un estudio que al menos el 6% de la población europea sufre depresión diagnosticada. Aunque pueda parecer un número bajo, supone un crecimiento respecto a años anteriores. Además de eso, hay muchas personas que aunque padecen este...
A menudo, las personas sienten una emoción negativa e intensa al recordar un momento determinado de su vida. Muchas de ellas, sin saberlo, podrían estar enfrentándose a un trauma.El origen de este tipo de herida emocional es muy frecuente en las primeras etapas de...
