La alimentación juega un papel fundamental en la salud y el bienestar. Sin embargo, muchas veces las personas se encuentran con dificultades para conseguir los resultados deseados en términos de peso, aumento de masa muscular o, simplemente, llevar una vida saludable. Esto se debe,...

En el momento de cambiar de hábitos alimenticios se suele tener como meta principal la reducción de medidas. Esto es un problema cuando la necesidad de bajar de peso lleva al individuo a hacer dietas extremas que pueden alterar su sistema y, al final,...

Ahora es posible bajar de peso y mejorar la salud mediante el uso de técnicas que enseñan a las personas a comer de forma consciente y equilibrada.No solo se enfocan en la pérdida de peso a corto plazo, sino en la adquisición de hábitos...

La alimentación afecta todos los aspectos de la vida de una persona, desde su apariencia y sentimientos hasta la cantidad de horas de sueño y la cantidad de actividad diaria que realiza.Por esta razón, las personas deben cuidar los alimentos que consumen, ya que...