Dormir es una necesidad básica que permite a las personas mantenerse sanas y realizar las diferentes actividades con mejor desempeño. Las personas que no tienen un sueño reparador presentan problemas para concentrarse, poco desempeño laboral o académico, etc. Esto puede deberse a enfermedades que...

La falta de sueño y descanso son dos factores que han afectado durante los últimos años a los españoles. Por esta razón, cada vez más, descansar mejor se ha convertido en la prioridad de muchos con el fin de mejorar la calidad de vida....