El sueño es fundamental para mantener una salud físico-mental adecuada y un crecimiento eficaz en el caso de los niños y adolescentes.Dormir bien incluye la generación de un buen equilibrio energético y mejoría en las funciones intelectuales, estados de alerta y humor. De igual...

Dormir es una de las actividades diarias más importantes para el cuerpo y la salud. De hecho, es casi tan importante como el agua o como respirar adecuadamente. Y es que, gracias al sueño, el cerebro tiene tiempo de recuperarse del estrés cotidiano y...