Los ataques de pánico se manifiestan como miedos o ansiedades repentinos que pueden provocar mareos, falta de aire y palpitaciones.Cuando las personas están sufriendo este tipo de ataques tienen sensaciones muy intensas. Un ataque de pánico suele ocurrir sin advertencia alguna, por lo que...
Las familias tóxicas pueden ser una fuente de estrés y ansiedad para muchos. Las dinámicas disfuncionales pueden afectar negativamente al bienestar emocional de los miembros de la familia, generando incluso traumas, depresión, ansiedad y problemas de autoestima.Las familias tóxicas pueden ser difíciles de identificar,...
A menudo surgen problemas en un matrimonio debido a las rutinas, la convivencia, las presiones, la comunicación, el manejo de las situaciones de los hijos y la compatibilidad conyugal, entre otras cosas.Pese a ello, es importante detectar cuándo se está en medio de un...
La resiliencia psicológica es la capacidad que tiene una persona de recuperarse o adaptarse a situaciones estresantes, traumáticas o amenazantes. Un ejemplo de ello puede ser hacer frente y adaptarse a problemas familiares, situaciones financieras estresantes, estados de salud severos, un despido, entre otros....
La ansiedad es un sentimiento de miedo e inquietud que surge tras vivir situaciones estresantes como puede ser un problema en el trabajo o hacer una prueba importante. El trastorno de ansiedad, por otra parte, es una afección producto del agravamiento de este sentimiento....
