La práctica del running trae múltiples e importantes beneficios para la salud. Reduce el riesgo de contraer enfermedades, fortalece los huesos, mejora el sistema cardiorrespiratorio, regenera la masa muscular y permite controlar el peso. Por si fuera poco, combate el estrés y la ansiedad...

Las carreras de maratón son físicamente muy exigentes y requieren de una buena preparación por parte de los corredores, ya que estas llevan al máximo su resistencia y ponen a prueba su entrenamiento y su condición.Hoy en día, es posible entrenar junto a corredores...

Gracias al ejercicio físico, las personas consiguen fortalecer su equilibrio emocional y potenciar su sistema inmunológico con el propósito de reducir las posibilidades de contraer enfermedades.Si bien existe un sector de la población que no realiza ningún deporte ni actividad al aire libre, hay...

El entrenamiento a distancia se ha convertido en una nueva forma de estudio y práctica para los deportistas, atletas y entusiastas del ejercicio físico que prefieren aprender desde el hogar. Del mismo modo, es una oportunidad para los entrenadores y especialistas en el sector...