El yoga, como doctrina filosófica y disciplina tradicional, se ha erigido como la herramienta predilecta por muchos para aliviar el estrés y lograr plenitud en medio de su cotidianidad. La espiritualidad y la reflexión son componentes integrales que cada vez se posicionan como fidedignas...

La conexión mente-cuerpo y espíritu que plantea la práctica de yoga requiere de una atención especial durante cada sesión. Esta condición se logra no solo con la concentración del alumno, sino también con el uso de alguno de los diferentes tipos de esterillas disponibles...

Durante los últimos años, la meditación se ha posicionado como una actividad muy popular. Esto se debe, principalmente, a la gran cantidad de beneficios que ofrece, entre los que destacan la reducción de la presión sanguínea, aumento de la conciencia personal e incluso el...

Los aficionados al yoga saben que en la práctica de esta disciplina, la esterilla es un accesorio indispensable, puesto que aporta seguridad en cada movimiento gracias a sus propiedades antideslizantes. Al mismo tiempo, esta también amortigua el peso corporal, evitando el impacto en las...