Un aspecto fundamental para la salud, bienestar y cuidado personal es hacer ejercicio regularmente o practicar algún deporte.Sin embargo, para muchas personas, es difícil encontrar los horarios o rutinas adecuadas para sus objetivos y estado físico, e incluso, en muchos casos, hasta la motivación...

Una de las recomendaciones de los especialistas es contratar el servicio de un profesional para realizar un entrenamiento personal, ya que la actividad física es muy importante en la vida de las personas.Por esta razón, el instituto de entrenamiento y fisioterapia Myox ofrece la...

En los últimos años, la búsqueda de equilibrio entre la rutina diaria y la salud se ha hecho cada vez más constante en la sociedad. Por eso, son muchas las personas que se mantienen enfocadas en adoptar hábitos saludables, siendo el entrenamiento personal uno...

El bienestar físico es esencial para realizar eficientemente las actividades diarias, evitar enfermedades, sentirse en armonía con el entorno, ser más productivo, desarrollar el potencial interno y mejorar la salud mental.Por fortuna, en los últimos años se ha difundido evidencia sobre cómo repercute el estado...

Actualmente, hacer ejercicio de forma regular se ha convertido en un hábito muy importante en la vida de muchas personas, debido a los grandes beneficios que aporta para la salud. Entre ellos, el aumento de la masa muscular, la reducción del porcentaje de grasa...

Según algunos estudios, el entrenamiento personal genera grandes beneficios, como el aumento en la motivación, la autoeficacia y la competitividad, lo cual permite lograr sus objetivos de forma segura.Juan Peris, creador y director de la marca Myox, es un entrenador personal y fisioterapeuta con...