El entrenamiento de alta intensidad es la práctica de determinados ejercicios diseñados para incrementar la frecuencia cardíaca hasta un 75 % por encima de lo común. Esta actividad se lleva a cabo con intervalos en los que se realizan prácticas para disminuir esa frecuencia,...

La práctica deportiva o el acondicionamiento físico en general tienen una gran variedad de beneficios para la salud como reducir el estrés, mejorar la coordinación o fortalecer la resistencia cardiovascular, entre algunos otros. Sin embargo, algunas situaciones como la carga laboral, las actividades sociales...