El entrenamiento alemán para ganar volumen es una metodología reconocida por su eficacia en el mundo del fitness.Esto se debe a su capacidad para aumentar el tejido muscular en poco tiempo, por medio de un sistema de repeticiones que hace especial énfasis en la...

La menopausia es un proceso natural que supone cambios significativos en la vida de las mujeres, esto implica alteraciones tanto físicas como mentales. Entre las variaciones más notables se evidencia la disminución de la fuerza y la pérdida de masa muscular, lo cual resulta...

El bienestar físico es clave para tener un buen estilo de vida, ya que ayuda a conseguir también una mayor tranquilidad emocional. Para ello, es importante cumplir con una adecuada rutina de ejercicios, que posibilitan la activación del metabolismo y fortalecen el sistema osteoartromuscular.En...

Es habitual que las personas busquen reducir peso antes de la llegada de las fiestas navideñas. Este es un momento de integración familiar y diversión, pero también es una de las temporadas en las que es más posible descuidarse dentro del ámbito gastronómico.Hay estudios...

Una aliada imprescindible en la mejora y el cuidado de la salud es la actividad física.Mantener el cuerpo en movimiento trae innumerables beneficios, sobre todo después de una determinada edad en la que las personas comienzan a sufrir dolencias y el retiro laboral los...

Realizar un entrenamiento de fuerza permite fortalecer los músculos y beneficia de muchas maneras. En este sentido, tener una musculatura firme permite una mejor ejecución de los movimientos. Por lo tanto, es más fácil adoptar una buena postura corporal.A través de la empresa de...