Una de las mayores tendencias actuales en el mundo del fitness y que cada vez cobra más relevancia y popularidad es el entrenamiento HIIT. Se trata de un concepto de entrenamiento que consiste en intervalos de alta intensidad, que se desarrollan a la máxima...
El entrenamiento funcional se ha convertido en una tendencia popular en el mundo del fitness, gracias a su enfoque en trabajar el cuerpo de forma global. Este ayuda a mejorar la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, a fortalecer la masa muscular, a...
Los cambios en los patrones alimenticios de las personas son considerados por los expertos como factores determinantes para la aparición de anomalías de salud complejas. Seguir una dieta que no contemple los grupos de nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo genera alteraciones...
Cuando se hace referencia a las tendencias actuales del mundo fitness, es imprescindible incluir el entrenamiento HIIT como parte de ellas, ya que se trata de una de las disciplinas deportivas más populares en los últimos tiempos.Esto se debe al gran número de beneficios...
