En la actualidad, son muchas las personas que deciden iniciar una rutina deportiva por cuenta propia en gimnasios, centros deportivos o fitness para conseguir un determinado objetivo físico.Sin embargo, en muchas ocasiones, terminan por abandonarlo por falta de resultados o motivación.Cada organismo funciona de...

Thais de Moura es una experta en entrenamiento personal que ha concentrado su carrera en La Nucía y toda la comarca de Marina Baja.Junto a su esposo, Juan Peris, ha desarrollado una marca personal movida por un nuevo concepto de lo que es la...

El entrenamiento físico resulta beneficioso a cualquier edad. En este sentido, la ciencia ha comprobado que ejercitarse de manera regular resulta beneficioso para la salud del cerebro, para mantener el peso bajo control y para reducir la probabilidad de padecer múltiples enfermedades. Además, sirve...

En la búsqueda constante de un estilo de vida más saludable y activo, el entrenamiento personal ha emergido como una herramienta poderosa para lograr resultados tangibles y duraderos. Este enfoque adaptativo no solo impulsa el rendimiento físico, sino que también puede transformar la salud...

El verano se presenta como una oportunidad para enfocarse en mejorar la calidad de vida y bienestar general. Si bien puede ser una temporada de vacaciones y descanso, se puede complementar con ejercicio físico y un estilo de vida saludable.  Al mantenerse activa, una persona...

El envejecimiento es un proceso natural que todo ser vivo experimenta con el paso de los años, debido a la acumulación de varios daños moleculares. A medida que avanza, las personas se vuelven más propensas a sufrir afecciones y enfermedades. Por ello, la sociedad...