La alimentación saludable es clave para lograr una buena calidad de vida y evitar diversos tipos de enfermedades que pueden resultar muy difíciles de sobrellevar para cualquier persona.Desde el punto de vista científico, se trata de la ingesta de alimentos que aportan los nutrientes...
Uno de los mejores aliados para los deportistas en el mundo de los suplementos nutricionales es la creatina. Este compuesto aporta excelentes propiedades para aumentar la masa muscular, y existen diversas variantes de su fórmula. Entre estas, la creatina monohidrato micronizada es una de...
El consumo de glutamina ha demostrado ser una actividad altamente beneficiosa para los deportistas, ya que este aminoácido mejora el rendimiento deportivo y ayuda a construir y desarrollar la musculatura.Dicho consumo también resulta sumamente útil para perder peso, lo cual ayuda tanto a los...
Actualmente, el mundo fitness se ve relacionado constantemente con los suplementos proteicos y sus diferentes presentaciones. Por ejemplo, whey es un producto a base de proteínas que se extraen del suero de la leche, se ha popularizado gracias a la combinación de beneficios nutricionales...
Para los atletas en distintas disciplinas, mantener una buena condición física resulta clave para asegurar un buen rendimiento en su desempeño deportivo, siendo fundamental una alimentación saludable y una rutina de ejercicios adecuados para lograrlo. En la actualidad, incluir suplementación deportiva en este proceso...