La meditación es una práctica muy recomendada a nivel mundial para reducir el estrés de una manera rápida, al tiempo que también ayuda a mejorar la memoria y posibilita la estabilidad emocional.Un especialista en la temática destacó que entre doscientos y quinientos millones de...

El yoga es una práctica que ha existido durante siglos y que ha demostrado aportar muchos beneficios para la salud a nivel físico, mental y emocional. Mediante una combinación armónica de posturas físicas, ejercicios de respiración, meditación, relajación, y otros, quienes lo practican, logran...