Durante el embarazo, es recomendable que las mujeres hagan ejercicios específicos para tonificar el suelo pélvico, además de ejercicio adaptado al embarazo. El propósito es mantenerse en forma y preparar la zona para recibir al bebé y evitar lesiones durante el parto. ¿Y qué...

Hoy en día, un alto porcentaje de la población sufre de dolor lumbar. Bien sea por mala postura al sentarse o cualquier otro movimiento que afecta la zona de la espalda, llega un punto en el que el dolor es tan fuerte que surge...

Hoy en día, el dolor lumbar es una de las principales razones de consulta médica, afectando hasta un 80 % de la población mundial en algún momento de sus vidas. Esta, además, se ubica como la cuarta causa de incapacidad laboral temporal en España.Para...

Durante todo el tiempo de embarazo, las mujeres sufren una serie de cambios a nivel hormonal y físico que en muchas ocasiones producen dolores y malestares. Para enfrentar estos cambios, es importante no descuidar el fortalecimiento de ciertas áreas mediante el ejercicio físico, como el suelo...