Los primeros meses del año son propicios para crear hábitos saludables que permitan al cuerpo y a la mente alcanzar un estado de bienestar óptimo. La puesta en práctica de una rutina de ejercicios es un buen plan para iniciar con los cambios y...
Con la llegada del año nuevo se establecen nuevos propósitos y objetivos. Las personas tienen metas diferentes, pero en la práctica se necesitan los mismos factores: motivación, ganas, hábitos y técnicas para cumplirlas.El ser humano es capaz de adaptarse para enfrentar nuevos retos, pero...