Mover el cuerpo siguiendo el ritmo de la música, con la guía de expertos en baile fitness, puede ser una manera eficaz y divertida de ponerse en forma antes de la llegada del verano. La academia online Bailonga Fitness ofrece múltiples opciones para sacar...
Tradicionalmente, la Navidad es una festividad ideal para compartir con familiares y amigos, lo que supone también muchas cenas o comidas que conlleva, en ocasiones, a un aumento de peso en aquellos que durante estas fechas hacen a un lado la dieta y los...
La escasa afluencia de personas y el miedo de estas al contagio del COVID-19 ha afectado los gimnasios durante la pandemia. La actividad física ayuda a mantener el cuerpo y la mente estables. Por ese motivo, muchos centros deportivos han dado la oportunidad a...
Una alternativa que brinda múltiples beneficios es hacer ejercicio de forma regular desde casa. Para aquellas personas que no están dispuestas a perder tiempo en desplazamientos ni a gastar dinero en gasolina o transporte público para llegar al gimnasio o lugar de entrenamiento, esta...
El ritmo frenético del día a día conlleva cambios en la rutina de todos los hogares. Por ello, se han visto premiados todos aquellos formatos aptos para realizarse desde casa: pedidos de comida, supermercado e incluso el ejercicio.La modalidad "desde casa" permite un mayor...
