Aquellos empleados que llevan a cabo alguna actividad física son más productivos.Con el programa wellness se quieren dar herramientas y ayudar a cambiar de hábitos y mejorar la salud.Partiendo de la premisa de que los empleados conforman el activo más importante de una empresa,...
Estar saludable es una meta que muchos se proponen alcanzar y mantener a lo largo de su vida. Sin embargo, es común encontrarse con la falta de conocimiento, herramientas, guía, motivación, disciplina y otros factores importantes que impiden cumplir con este propósito.A menudo, suele...
Tener un ritmo de vida saludable depende de varios factores como, alimentarse adecuadamente, hacer ejercicio diario, dormir bien y evitar el consumo de sustancias tóxicas.De acuerdo a estudios, el 65 % de los españoles han mostrado interés por llevar a cabo hábitos saludables. Las...
El autocuidado, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), consiste en llevar adelante una actitud activa y responsable con respecto a la calidad de vida.Para poder implementar esta conducta, Sandra Marín, coach y experta en comunicación, liderazgo y motivación, recomienda incorporar hábitos saludables....
Estos últimos años, el sobrepeso y la obesidad han sido algunos de los principales problemas de salud pública a nivel mundial. Considerando que son padecimientos capaces de afectar al bienestar físico y mental de las personas, son muchas las que han decidido dedicar sus...
Las mujeres del siglo XXI son una clara representación personificada del concepto multitasking. Se desenvuelven en distintos escenarios como profesionales, académicos, familiares, etc. Todas son ocupaciones que, al demandar mucho tiempo, generan gran estrés. Se adquieren tantas obligaciones que muchas veces dejan de lado...
