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Cómo hacer frente al hambre real vs hambre emocional de la mano de El Gran Cambio

Existe una diferencia entre lo que significa “tener hambre” y “sentir hambre”. La primera tiene que ver con una necesidad fisiológica del cuerpo para reponer energías por medio del consumo de alimentos. Por otro lado, la segunda hace referencia a la acción de comer...