La hipertrofia, en el ámbito deportivo, hace referencia al crecimiento del tejido muscular, al incremento de la masa muscular a partir de un entrenamiento de fuerza. Aquellas personas que sean apasionadas por el deporte conocerán este concepto a la perfección, aunque habrá quienes no...

Los apasionados del fitness y el mundo de los gimnasios seguramente conocen a lo que hace referencia el término hipertrofia. No obstante, muy pocos saben realmente cómo trabajarla de forma adecuada para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones.Tal y como cuenta Sergio M Coach,...