La musculatura central del cuerpo, también llamada core, cumple una función esencial en la ejecución de la mayoría de las actividades cotidianas que realiza el ser humano como sentarse, caminar o correr. Su objetivo es ayudar a mantener el equilibrio necesario para que el...

Durante la rutina diaria es común que algunas personas caigan en el sedentarismo o adopten malas posturas corporales que debiliten la columna vertebral. Los especialistas recomiendan realizar sesiones de hipopresivos para reducir estos impactos en el organismo.Los hipopresivos son ejercicios respiratorios y posturales que...