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Etiqueta: insomnio y ansiedad

Técnicas de relajación para hacer frente al insomnio y dormir rápidamente

La importancia del sueño para la saludUno de los factores que determinan una vida saludable es la calidad del sueño. Miles de investigaciones se han dedicado a la importancia del descanso para reponer energías y permitir al organismo enfrentarse a las enfermedades. En España,...