El baloncesto requiere concentración y entrenamiento, ya que es un deporte muy competitivo. Por eso, para los deportistas puede ser muy duro enfrentarse al inicio de la temporada, después de pasar semanas sin realizar entrenamiento físico.Para reducir el agotamiento después de las vacaciones, ITW...
El plan de alimentación debe construirse en función del gasto calórico y energético de cada persona. Según un artículo publicado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard en el año 2020, existen ciertos riesgos en el consumo de proteínas en...
Del 4 al 24 de julio, un total de 300 deportistas de entre 10 y 22 años y un equipo de 30 profesionales integrado por entrenadores, preparadores físicos, coach-psicólogos, fisioterapeutas, director del programa, ayudantes y gestores de grupo han formado parte del campus de...
Descansar bien es esencial para la vida, puesto que contribuye a optimizar la funcionalidad del cuerpo, fortalecer el sistema inmune y desarrollar nuevas destrezas y habilidades con ímpetu. El descanso en los deportistas, concretamente, es fundamental, por lo que es imprescindible implementarlo en las...
Para los deportistas de alto rendimiento, los periodos que transcurren entre una temporada y otra están lejos de ser unas vacaciones dedicadas exclusivamente al descanso. Los que desean escalar y destacar en su carrera profesional aprovechan este tiempo para evaluar sus debilidades y adoptar...
El momento ideal para que los deportistas evalúen su rendimiento, puesta en escena, consideren como ha ido la temporada y decidan qué estrategias han impactado positivamente y, por tanto, deben mantenerse o, por el contrario, eliminarse o mejorarse, es el final de una temporada.Es...
