La autoestima es la percepción y sentimientos que tiene una persona de ella misma. A pesar de que las carencias relativas a la autoestima existen y son muy habituales, cuando esta tiende a ser negativa suele desencadenar en sensaciones de desánimo, desasosiego, frustración y...

La rutina diaria, así como la manera de afrontar el día a día, tiene una gran importancia en cuanto a salud mental se refiere. Generalmente, las personas aspiran a ciertas metas en su vida y el estrés, causado por la rutina, les provoca frustración...

Al incorporar nuevos hábitos y cambiar las creencias limitantes por otras más sanas, se puede alcanzar el éxito personal y profesional. Todo ser humano tiene metas y propósitos por alcanzar, sin embargo, estos objetivos muchas veces se ven afectados por ciertas concepciones, que no...

Cuando se habla de buena autoestima, es importante tener en cuenta que se trata de un concepto que va mucho más allá de contar con una percepción positiva de uno mismo. Quienes desarrollan adecuadamente esta cualidad, tienen la capacidad de relacionarse de forma acertada...