Tras una intensa rutina de entrenamiento físico, algunos deportistas suelen padecer de fatiga muscular. Esta patología aparece cuando las fibras musculares pierden su capacidad para contraerse y relajarse, provocando dolor, agotamiento e incapacidad para continuar realizando una actividad deportiva.Gracias a los avances en el...

Después de un entrenamiento o ejercicio intenso, la recuperación es esencial para prevenir lesiones o molestias que impidan a las personas seguir con su práctica deportiva. Generalmente, a través del estiramiento, el cuerpo se enfría, se estabiliza el corazón y se repara el músculo.No...