El ejercicio puede beneficiar la salud mental y física de una mujer durante el embarazo, además de darle al recién nacido un inicio más saludable.Varios estudios muestran que la actividad física ha ayudado a muchas mujeres a reducir los dolores de espalda, la hinchazón y...
Anteriormente, era necesario asistir a centros de entrenamiento para realizar ejercicios físicos bajo la guía de profesionales con experiencia en deporte y el sector del fitness. Hoy en día, esto ya no representa un límite para algunas personas, ya que en España existe una gran...
Contar con un entrenador personal tiene numerosos beneficios, ya que permite no solo adecuar los entrenamientos a la rutina de cada persona en particular, sino también realizar ejercicio con asesoramiento constante y personalizado por parte de un profesional.De esta manera, se disminuyen los riesgos...
En nuestra sociedad, el sedentarismo y el sobrepeso son males comunes que generan enfermedades. Cada vez más personas se están dando cuenta de la importancia de mantenerse en forma. Para lograr este objetivo, el ejercicio físico es fundamental.Actualmente, existen distintas rutinas y posibilidades de...
