Cuidar la cercanía e intimidad con la pareja es esencial para mantener una buena relación y fortalecer el vínculo que los une. Sin embargo, con el estrés del trabajo, el cuidado de los hijos y otras actividades de la rutina diaria, encontrar un tiempo...

El ritmo de vida actual, la mala alimentación y la baja calidad de sueño suelen afectar a la mayoría de las personas en edad adulta. Esto genera tensión en la espalda y altos niveles de estrés. Además, estar sentado frente a un escritorio o...