La práctica ideal para conseguir una relajación profunda es la meditación. Esta, además, permite un mayor entendimiento propio y la eliminación de sentimientos negativos.La plataforma Aprender a Meditar enseña a las personas las técnicas más óptimas. Esta web pone a disposición de los usuarios...

Cada vez es más necesario dedicar tiempo a la desconexión de la realidad y a la búsqueda del equilibro mental, puesto que, actualmente, las enfermedades ligadas al estrés han proliferado. Para poder alcanzar un estado de conciencia y relajación, es provechoso contar con los...

Cada vez son más las personas que deciden hacer un paréntesis en su rutina e iniciarse en el mundo de la meditación. Esta práctica representa una excelente ayuda en procesos como la relajación, enfocar la atención y elevar la conciencia, entre otros.Quienes quieren aprender...

La meditación destaca por ser una práctica milenaria que induce a un estado mental que busca consciencia plena para vivir el momento presente. Incorporando este hábito a la rutina diaria se obtienen múltiples beneficios, tanto mentalmente como físicamente. Sin embargo, la práctica meditativa requiere...

Los masajes tienen más beneficios aparte de curar dolencias físicas. El bienestar mental es uno de los beneficios que las personas suelen buscar en estos servicios, por lo que prefieren profesionales que integren técnicas de relajación y meditación avanzada.Por tal motivo, Lakshmi Barcelona se...

El estrés tiene consecuencias negativas en el cuerpo humano. Los expertos dicen que puede afectar al sistema inmune, la sexualidad, el sistema digestivo, el corazón, el sistema respiratorio y los músculos.Más allá de la salud física, los altos niveles de estrés también pueden incidir...