Menor estrés, mayor estado de ánimo y una optimización de la concentración son las ventajas que brinda el practicar meditación y mindfulness para la vida de muchas personas. Estas disciplinas son tan antiguas como la historia misma y se han usado en varias culturas...
El confinamiento que la humanidad vivió a principios de 2020, debido a la pandemia provocada por el COVID-19, llevó a muchos a padecer depresión y ansiedad. La necesidad de buscar paz llevó a que miles de personas emprendieran un despertar espiritual de la mano...
En la actualidad, las terapias de sanación se han convertido en una herramienta ampliamente utilizada en el entorno social. Esto se debe a que proporcionan beneficios integrales para el bienestar físico y emocional de una persona.Estos procesos se han caracterizado por mover de forma...
En los últimos años, se han popularizado diversas prácticas orientadas a lograr el equilibrio de la mente y el cuerpo.Los pensamientos que diariamente pasan por la mente de las personas pueden dar origen a estados de estrés y ansiedad si no se saben gestionar,...
Llega la paz, el sosiego, con una nueva, más amable y agradecida visión de las circunstancias y las preocupaciones quedan las ideas, señales, anhelos. Pero, ¿Cómo?. Se queda todo en silencio, se siente el latir del corazón, la mente quiere quedar libre de pensamientos...
La presencia de ciertos trastornos psicológicos a menudo puede originar algunos padecimientos que impiden al ser humano alcanzar un estado de bienestar óptimo, tal y como han demostrado varios estudios. Esto se debe principalmente a que el estrés, la ansiedad e incluso la depresión...
