El mindfulness es una técnica basada en la capacidad humana para centrarse en el presente sin juzgar lo que sucede y aceptando la realidad con consciencia.En ese sentido, el mindfulness para niños provee a los más pequeños de una herramienta valiosa que les permite mejorar...

Los adultos no son los únicos que se exponen a situaciones de estrés, cansancio, angustia y agotamiento; la sociedad actual ha expuesto también a los más pequeños a ciertas situaciones en las que, como consecuencia, los niños pueden experimentar la dificultad de superar problemas...

Niños de todas las edades pueden experimentar estrés y ansiedad por diversas causas como escuchar problemas entre los padres, hermanos, la muerte de un familiar, conflictos con los compañeros de clase, etc. También pueden sentir tristeza o frustración. A raíz del confinamiento por la pandemia...

El mindfulness para niños es una práctica muy beneficiosa, ya que ofrece grandes ventajas para su desarrollo. El mindfulness les ayuda a mejorar su atención y a gestionar emociones desde muy temprana edad.Las bases para un cuerpo y una mente sanos se encuentran en...