El yoga tiene cada vez más adeptos en el mundo entero gracias a los múltiples beneficios para la salud. Una disciplina que trabaja cuerpo, mente y espíritu y que ofrece, siempre desde el respeto a la tradición, propuestas diferentes que conectan con gustos más...

La práctica regular de yoga puede ser un complemento excelente para una rutina de bienestar, ya que reúne incontables ventajas para la salud física y mental. A continuación, se detallan algunos de sus beneficios principales:Mejora la flexibilidadLa práctica de yoga implica una serie de...

De todas las variedades que integran el yoga, el Vinyasa es una de las más practicadas en la actualidad. Ya que, además de los innumerables beneficios que aporta el yoga, este popular estilo suma otras muchas razones que seducen y enganchan.Y es el motivo...

La respiración es un proceso fundamental para que los seres humanos puedan vivir, sin embargo, no se percibe como algo trascendental, sino que es una acción normal y la mayor parte del tiempo se hace de manera involuntaria. Aun así, la respiración afecta a...