Desde Beyoncé, las Kardashians o Elsa Pataky: el ayuno intermitente es una excelente estrategia para implementar hábitos de alimentación y alcanzar buenos niveles de pérdida de grasa sin afectar la salud general. Esto implica controlar de manera exhaustiva los tiempos de ayuno y de...

Empezar a cambiar los hábitos para mejorar el estado físico es el sueño de la mayoría de las personas por cuestiones de imagen y salud. En las mujeres, esa tarea se puede ver comprometida por temas como el embarazo, comidas a deshoras o la...

Conseguir una figura ideal es el deseo de la mayor parte de las personas y existe una gran cantidad de métodos para conseguirlo. A pesar de esto, es un proceso complejo que conlleva tiempo y dedicación, por eso, contar con la asesoría de profesionales...

Durante los últimos años, la sociedad española ha experimentado importantes problemas nutricionales. Ciertos estudios afirman que, en la actualidad, un 40 - 45 % de la población se encuentra en situación de sobrepeso, mientras que un 22 % sufre obesidad, lo que representa un...