Dormir afecta directamente a la salud de las personas, siendo una actividad necesaria para que el cuerpo se recupere de su funcionamiento diario. Los expertos dicen que, si las personas duermen una media de ocho horas al día, pasan durmiendo entre 20-25 años de...

Un buen descanso es una parte fundamental de la salud, a todas las edades. A veces no se es consciente de la importancia que tiene descansar de forma correcta, ya que puede afectar a cómo se sienta la persona el día siguiente e incluso...