España se ubica en el 5.º puesto de los países con más estrés en la Unión Europea según los datos del Instituto Nacional de Estadística. Estos datos demuestran que una gran cantidad de españoles están sufriendo episodios constantes de estrés o de ansiedad.Sin embargo,...

El nervio vago es un conducto principal del sistema nervioso parasimpático, cuya función normal se relaciona directamente con aspectos como la relajación, la resistencia al estrés y, en general, la buena salud física.Mantener un tono vagal alto asegura poder disfrutar de todos estos beneficios, y una...

Los hemisferios cerebrales trabajan de forma distinta, pero de manera coordinada para complementarse entre sí. Los expertos en Reflexología Evolutiva exponen que no se puede usar una sola parte del cerebro. Para resolver los problemas de manera eficiente es necesario trabajar en la activación...

La privación o mala calidad del sueño pueden causar una larga lista de problemas físicos y psicológicos que incluyen deterioro de la memoria, confusión, depresión, enfermedades cardíacas y aumento de peso.No obstante, una parte considerable de la población mundial presenta problemas para dormir. Por...

El autoconocimiento es una de las claves del desarrollo personal y también es fundamental para el bienestar físico, emocional y mental de las personas. Este método, que utiliza una amalgama de técnicas diversas tanto físicas como de autorrelajación y de autohipnosis, permite regular las...

La reflexología es una ciencia de la salud que se inscribe dentro de las terapias naturales. Es, además, una técnica holística no invasiva que consiste en la aplicación de presión en distintos puntos del pie que se corresponden con otras áreas del cuerpo, incluyendo...