La presencia del covid y la pandemia desatada en el 2019 han dejado grandes consecuencias, tanto en la salud física como mental de las personas.El tema de la salud mental está siendo más atendido en España, llegando incluso a ser objeto de debate en...
Como un problema muy presente en la sociedad actual, la ira se puede controlar mediante los métodos correctos sin tener en cuenta cuáles son sus causas.Los orígenes de la ira suelen encontrarse en heridas emocionales o psicológicas que muchas veces las personas no...
Antes ir al psicólogo era un tabú, por lo que las personas terminaban reprimiendo sus sentimientos, emociones y angustias. Ahora, es significativo el número de seres humanos de todas las edades que buscan ayuda psicológica para hacerle frente a sus problemas, y es algo...
Según el estudio World Mental Health 2021 de la consultoría Ipsos, cada vez más españoles, especialmente los de menos edad, se deciden a pedir ayuda psicológica especializada. De esta manera, España se establece como el tercer país de Europa más preocupado por la salud...
En situaciones de riesgo o exigentes, la ansiedad es una sensación relativamente natural que funciona como mecanismo de defensa. Esta es saludable en dosis adecuadas.Sin embargo, puede causar varios problemas a las personas cuando se vuelve recurrente, y genera constantes pensamientos invasivos, desagradables y...
La ansiedad es una emoción adaptativa que aparece cuando se siente miedo a algo desconocido, complicado o amenazante. Esta es normal y necesaria, puesto que es una manera instintiva de protegerse y estar alerta ante un peligro inminente.Sin embargo, cuando el sentimiento de temor...
